Чай для нервной системы взрослого человека - воздействие
Почему именно взрослого, детям, особенно маленьким, его давать не следует. В периоды беременности, кормления грудью от камелии чайной следует категорически воздержаться. Слыша фразу чай для нервной системы, подразумевается под этим настои на различных травах. Камелия чайная, содержит теин. Пускай в отличие от кофейного, чайный кофеин менее резкий, в плане возбуждения центральной нервной системы, но продолжительность воздействия длительнее. Бесспорно, некоторые сорта чая обладают расслабляющим, немного успокаивающим эффектом при методическом, систематическом употреблении, как правило, и слабо заваренные. Слишком крепкий настой способен привести к последствиям:
- нервная раздражительность, агрессия;
- бессонница;
- приступы панических атак;
- повышение значения артериального давления;
- тремор рук.
Виной всему вышеперечисленному является чайный кофеин. Учтите, первые секунды заваривания в максимальном количестве происходит выделение в чай катехинов, а затем, при длительном процессе, увеличивается общее содержание кофеина. Катехины, в отличие от теина, наоборот, способны даже нормализововать кровеносное давление.
Настои для успокоения нервной системы
Чай в данном случае, к сожалению, не помощник. на помощь приходит народная медецина. Стоит отдать свое предпочтение:
- пустырник, обладает седативным действием, но при наличие пониженного значения кровеносного давления, противопоказан;
- мята, умеренное, легкое действия, борется со стрессами;
- ромашка, отличительная особенность, допускается к употреблению беременным и детям;
- валериана, кроме успокоительного действия помогает бороться с бессонницей;
- зверобой, аналогично мяте, мелисса, но имеет немного более ярко выраженный эффект.
Лучшие результаты дает комплексное применение, так называемые травяные сборы. Приобрести их можно в каждой аптеке или приготовить самостоятельно. В последнем случае, будет уверенность в составе настоя, ведь вы собственноручно смешиваете травы, а не приобретаете пакетированный продукт с секретом внутри. Лучший чай для нервной системы взрослого человека, приготовленный лично вами из необходимых трав.