Оздоровительное действие сортов китайского чая

Одним из повседневных напитков россиян является китайский чай эффекты которого могут быть различными, в зависимости от сорта, дозировки. Благодаря богатому химическому составу, содержащему витамины, аминокислоты, микро, макро элементы, антиоксиданты, он в китайской медицине приравнивается к лекарственным средствам.

Полезные свойства китайского чая

Классификация из поднебесной, которая делит его на 7 видом, опирается на степень ферментации. Эффекты воздействия будут несколько различными. Например, для пищеварительной системы в первую очередь полезен пуэр, особенно Шу. Для укрепления иммунитета эффективнее низкоферментированные сорта чая, белый, зеленый, содержащиее больше всего витаминов и полезных элементов. Для нормализации артериального давления желательно пить слабозаваренный зеленый чай. Среди основных полезных эффектов китайского чая стоит выделить:

• мочегонное воздействие, следовательно вывод токсинов;
• очищение организма от скопившихся шлаков;
• замедления течения естественных процессов старения клеток кожного покрова;
• нормализация артериального давления;
• поддержание организма в тонусе, кофеин заряжает энергией, бодрит;
• снижение содержания холестерина в кровеносной системе;
• придание эластичности артериям, снижение риска инфарктов и инсультов.

Но все это зависит от качества чая, правильного приготовления напитка.

Бодрящий эффект китайского чая

Он основывается на воздействие чайного кофеина, теина. Чем меньшему окислению подверглись чайные листы, тем больше его будет в составе. Наибольшее количество теина выделяется в напиток при длительном заваривании. Но все слухи про пьянящий эффект, все это сказки, присутствующие исключительно в песнях российских рэперов про пуэр.

Возможные негативные эффекты чрезмерного употребления чая

Практически все они связаны с присутствием теина. Чайный кофеин воздействует значительно мягче, чем кофейный, но продолжительнее. Возможны не только потеря сна и повышение артериального давления, но и нервозность, раздражительность, приступы панических атак, тремор рук. Повышается нагрузка на желудок и печень. Кроме того, на голодный желудок употребление чая недопустимо, может пострадать пищеварительная система.