Звонки принимаются ежедневно
 +7(901)531-14-93
email: www.old-tea@yandex.ru

Время работы пункта самовывоза
с понедельника по пятницу 
с 9.00 до 18.00
Суббота, воскресенье - выходные дни
Итоговая сумма:   0 Руб.
В корзину
 Звонки принимаются ежедневно
+7(901)531-14-93 
email:www.old-tea@yandex.ru
Время работы пункта самовывоза 
с понедельника по пятницу 
с 9.00 до 18.00
Суббота, воскресенье  выходные дни

Чей после и перед тренировкой

Каждый, занимавшийся спортом, знает понятие усталости. Последний подъем штанги через не могу, дополнительные сотни метров ж, когда ноги гудят, сил нет даже стоять, это даёт основной результат тренировки. Энергия организма не безгранична, зелёный чай способен немного в этом помочь. Использовать медицинские препараты, плохая идея, можно пить углеводные, протеиновые коктейли, в любом случае, химия. Утолять жажду также необходимо.

Воздействие зелёного чая при физических нагрузках

Достоинством у напитка хватает, например он способен:
- главное, бесспорно, наличие антиоксидантов в составе, способных бороться со свободными радикалами, разрушающими мышечную ткань, снижая эффективность тренировки;
- заряжает энергией, восполняет силы, позволяет взбодриться;
- способствует сжиганию жира, превращая его в энергию для занятий;
- повышает защитные функции организма, способные снизиться при усиленных физических нагрузках;
- утоляет жажду, восполняя потерю жидкости с потом.
Напиток прекрасно подойдёт спортсменам, находящимся на сушке, это способствует сжигание жировых клеток, мочегонный эффект. С последним стоит быть поосторожнее.

Как пить зеленый чай спортсменам

Перед физическими упражнениями хорошей добавкой станет женьшень, помогающий активировать метаболические процессы. После тренировки подойдет мята. Желательно добавить немного сахара, способствует закрытию углеводного окна. Лимон не будет лишним, витамин c, антиоксидант. Пить зелёный чай можно и даже нужно, в течении всего дня до 5-6 чашек. Он богат витаминами, минералами, аминокислотами, полезными микроэлементами. У напитка есть свои противопоказания, с которыми следует предварительно ознакомиться. Учеными уже доказано, что зелёный чай способствует ускоренному набору мышечной массы, повышению выносливости, активации метаболических процессов.