Звонки принимаются ежедневно
 +7(901)531-14-93
email: www.old-tea@yandex.ru

Время работы пункта самовывоза
с понедельника по пятницу 
с 9.00 до 18.00
Суббота, воскресенье - выходные дни
Итоговая сумма:   0 Руб.
В корзину
 Звонки принимаются ежедневно
+7(901)531-14-93 
email:www.old-tea@yandex.ru
Время работы пункта самовывоза 
с понедельника по пятницу 
с 9.00 до 18.00
Суббота, воскресенье  выходные дни

Зеленые сорта чая во время беременности

В ожидании появления малыша женщина кардинально меняет рацион питания, в том числе напитков. С осторожностью следует относиться к многим полезным продуктам, к чаю при беременности аналогично. Популярнейший напиток на основе камелии содержит теин, чайный кофеин, способный в больших количествах пагубно сказаться на ребенке, а низко ферментированный особенно богат им. Но это не все подводные камни употребления зелёного чая во время беременности. Но давайте начнем с приятного.
zel chai berem 1

Польза зелёного чая во время беременности

Так как он подвергается минимальному окислению, способен сохранить в составе все полезные составляющие, витамины, микро, макро элементы, антиоксиданты. Касаемо последних, аскорбиновая кислота уступает ему многократно. Практически полная группа витаминов B, аминокислоты, помогают укрепить иммунитет. Присутствуют кальций, йод, фосфор, цинк, молибден, все самое полезное при беременности из таблицы Дмитрия Ивановича Менделеева. Полезных свойств для малыша от зелёного чая во время беременности множество, выделим основные:

  • повышение защитных функций организма;
  • флавоноиды в составе напитка способны снижать значение сахара в крови;
  • дубильные вещества укрепляют стенки кровеносных сосудов, придавая эластичность, защищая от глаукомы;
  • зелёный чай, пускай менее эффективно, чем сильно ферментированные сорта, помогает работе пищеварительной системы, избавляет от вздутий, метеоризма;
  • антибактериальные свойства напитка станут щитом от инфекций в период беременности;
  • выводит излишнюю жидкость, одновременно восполняя водный баланс, действие мягкое, никакого сравнения с диуретиками;
  • небольшие систематические чаепития, ежедневные, не сильно заваренного продуктов способны нормализовать давление, снизить его показатель, особенно актуально при гестозе;
  • в первом триместре помогает справиться с тошнотой, общей слабостью, головокружениями за счет снижения токсикоза;
  • помогает сохранить зубы, кости на всем сроке, особенно вместе с лимоном, наполняя организм кальцием, железом, магнием;
  • нормализует стул, избавляет от запоров;
  • придает энергии, помогает быть в тонусе.
Про полезное на этом закончим, перейдем к отрицательной стороне употребления зелёного чая во время беременности. К сожалению, как и у монеты, существует оборотная сторона.

Вред зелёного чая при беременности

Сказанное далее подтверждено экспериментально, обжалованию не подлежит. Но в большей части относится к постоянному употреблению напитка или чрезмерных дозировках. Первый минус, усвоение фолиевой кислоты, которой мешает напиток. Она катастрофически необходима формированию нервной системы эмбриона. Спешить не стоит. Небольшие количества сильно не способны значительно снизить усвоение, лишь малой части, относится это к первому триместру.
Другой элемент, которому зелёный чай мешает усваиваться, железо, последствия анемия. Выход таков, не запивать еду зелёным чаем 40-60 минут. Звучит странно, настой сам носитель данного элемента. Указанного времени при достаточно для полного поглощения организмом витаминов, минералов.
Следующий, основной враг чайный кофеин теин. Воздействие мягче кофейного, эффект продолжительнее. Он бодрит, придает сил, а при беременности способен спровоцировать преждевременные роды, явиться причиной выкидыша, неблагоприятно сказаться на развитие плода. Злоупотреблять им категорически воспрещается. Содержание кофеина в напитке можно контролировать временем заваривания, количеством заварки.
zel chai berem 2

Подведем итог

Бесспорно, зелёный чай практически весь срок беременности, но желательно, не в первый триместр, способен принести лишь пользу. Но стоит учесть ряд особенностей его употребления:

  • выбирать следует листовой, не пакетированный вариант, последний может содержать отходы производства, чайную пыль;
  • никаких искусственных ароматизаторов, красителей, это настоящая химия;
  • не делать крепкий настой;
  • при заваривании использовать исключительно мягкую, чистую воды, и дело не только в сохранении вкуса, но и пользы;
  • не пить старый, давно приготовленный настой, китайцы говорят, старый чай хуже яда змеи, часть истины здесь присутствует;
  • следует ограничиться парой чашек в сутки, и за час до или после приема пищи;
  • зелёный чай при беременности пить необходимо настоящий, качественный, продукция ашанов, пятерочек, магнитов плохой выбор, желательно приобретать его в специализированных магазинах.

Вот собственно и все основные моменту употребления зелёного чая в период беременности, и не забывайте быть особенно осторожными в первый триместр беременности.